Back to basic🧘‍♀️
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最近很喜歡上基礎課程
重新解構...

Back to basic🧘‍♀️
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最近很喜歡上基礎課程
重新解構習慣的思維模式
重新用身體記憶每個細節，
從呼吸、肌肉的控制到感受能量的流動
珍惜每次有覺知的練習
更珍惜有老師看出自己盲點並適時帶領進入更深層練習
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往下紮根的感覺，真好

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